วันพฤหัสบดีที่ 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555

6 เคล็ดลับในการรับประทานอาหารอินทรีย์ในงบประมาณ

การรับประทานอาหารอินทรีย์อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก หนึ่ง ในมือมันมากดีสำหรับคุณและคุณสามารถรู้สึกได้หลังจากที่แต่ละมื้อ ... แต่ที่อื่น ๆ ก็มีราคาแพงมากและกระเป๋าสตางค์ของคุณจะรู้สึกได้หลังจากที่แต่ละมื้อมาก เกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่เรากำลังร่วมกันทั้ง 6 เคล็ดลับง่ายๆสำหรับการรับประทานอาหารอินทรีย์โดยไม่ทำลายธนาคาร สนุก!
สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง! สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง!นมอินทรีย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนมเราแนะนำเสมอไปด้วยอินทรีย์ โค นมแบบแผนเป็นเช่นแพ็กเกจทั้งหมดเมื่อมันมาถึงสิ่งที่คุณกำลังพยายามที่จะ หลีกเลี่ยงการให้อาหารเด็กของคุณ - สูบบ่อยเต็มรูปแบบของยาปฏิชีวนะและฮอร์โมนการเจริญเติบโตและกินข้าวโพดครอบ คลุมในสารกำจัดศัตรูพืชและปุ๋ยเคมี นี้แน่นอนสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการให้นมลูกของคุณถ้าคุณสามารถช่วยได้ แทนที่จะไปสำหรับโยเกิร์ตอินทรีย์เช่น YoBaby ธรรมดา สุทธ์ที่อุดมไปด้วยและครีมก็เป็นอาหารว่างที่เหมาะสำหรับแม้ eaters Littlest
ทำให้คนโง่กับราสเบอร์รี่โยเกิร์ตอินทรีย์:
ส่วนผสม
ราสเบอร์รี่ 1 ถ้วยบวกมากขึ้นสำหรับการปรุงแต่ง1/2 ถ้วยโยเกิร์ตที่ทำให้เครียดหนามาก (หลาก​​หลายภาษากรีกหรือ skiir)ครีมหนัก 1/2 ถ้วย3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหรือน้ำตาล
ทิศทาง
ในการประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นของคุณบดราสเบอร์รี่ เทลงในเครื่องกรองตาข่ายขนาดเล็กปรับหรือผ้าให้ตั้งค่ามากกว่าชามและความเครียดออกเมล็ด
ในชามขนาดใหญ่, ชักครีมให้ตั้งยอดแข็งเพิ่มน้ำผึ้งและจากนั้นค่อยๆเพิ่มใน 2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตในเวลา เมื่อผสมเป็นสิ่งที่ดีและหนาและรูปแบบตั้งยอดแข็งพับในน้ำซุปข้นราสเบอร์รี่ ช้อนลงในแก้วขนาดใหญ่หรือจานไอศครีม, และราสเบอร์รี่ผสมทั้งตลอด ปกคลุมและเย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืน เสิร์ฟสนุกได้เลย!
ที่เกี่ยวข้อง: 50 สูตรที่ดีที่สุดภายใต้ 100 แคลอรี่
สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง! สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง!ขึ้นเป็นกลุ่มหากครอบครัวของคุณกินมากข้าวโอ๊ต (หรือ Fave ตู้กับข้าวอื่น), คุณอาจต้องการเลือกสำหรับอินทรีย์ มอง หาร้านค้าที่ขายลวดเย็บกระดาษอินทรีย์เช่นถั่วเมล็ดแห้งธัญพืชถั่วและแป้งใน กลุ่มเนื่องจากรายการจำนวนมากมักจะมีมากราคาถูกกว่า counterparts ก่อนบรรจุของพวกเขา ถั่วเมล็ดแห้งอินทรีย์สามารถเป็นเพียง $ 3.00 £ (ซึ่งพ่อครัวได้ถึงประมาณ 7 ½ถ้วย) เมื่อเทียบกับ $ 1.79 สำหรับ 15 ออนซ์ สามารถของถั่วอินทรีย์ทำให้ถั่วอบแสนอร่อย
สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง! สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง!ทำความรู้จักกับร้านขายเนื้อของคุณเนื่องจากเนื้อสัตว์สามารถ plied ด้วยมากของสิ่งที่ไม่ดีสำหรับการเลือกอินทรีย์ที่เหมาะสม สอบถามร้านขายเนื้อของคุณสำหรับการลดค่าใช้จ่ายน้อยที่จะไม่หวงในรสชาติ ตัวอย่างเช่นต้นขาไก่อินทรีย์มักครึ่งราคาของอกไก่และตัด braising อินทรีย์อยู่ห่างไกลราคาถูกกว่าการปรับลดจำนวนของสเต็กทำให้เนื้อแกะ ragu กับ sauteed เขียว
สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง! สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง!ผักออกแหล่งที่มาของโปรตีนจากพืชเช่นถั่วเมล็ดแห้งและธัญพืช, อยู่ห่างไกลไม่แพงกว่าเนื้อสัตว์ พิจารณา รับรอง "meatless จันทร์" ประเพณีหรือมองไปที่การลดขนาดเล็กของเนื้ออาหารอินทรีย์เพื่อ veggie ส่วนใหญ่รสชาติ - คิด hocks แฮมและเบคอนแผ่นทำเบอร์เกอร์มะเขือกับ tzatziki


 ที่เกี่ยวข้อง: 5 อาหารที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง! สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง!เคลฟเวอร์ casseroles ประหยัดเวลาและเงินหม้อปรุงอาหารที่มีอากาศบิตของแร็พไม่ดีกว่าปี แต่ถ้าคุณแม่ไม่ว่างพวกเขากำลังช่วยชีวิต สต็อกสินค้าขึ้นไปบนเส้นบะหมี่อินทรีย์, ถั่ว, และชีสและโยนกันหม้อปรุงอาหาร, สุขภาพ, และอร่อยที่สามารถให้ความร้อนขึ้นมาในนาทีที่ทำลาซานญ่าผัก
สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง! สุขภาพอร่อยและราคาไม่แพง!ให้มากที่สุดของตู้เย็นของคุณบลูเบอร์รี่มีความนิยมอย่างมากในบ้านของฉันและฉันรักที่จะให้พวกเขาลูกสาวของฉันตั้งแต่พวกเขายังมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ แต่บลูเบอร์รี่ผิวบางประจำชั้นโหลสกปรกเพื่อให้คุณมั่นเหมาะต้องการเลือกสำหรับอินทรีย์ พิจารณาถุงเท้ายาวขึ้นเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่แช่แข็งโดยพวกเขาเอง เพียง ล้างและแห้งผลเบอร์รี่สาย, แผ่นอบเสื้อคลุมด้วยกระดาษขี้ผึ้งกระจายออกผลเบอร์รี่, แช่แข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมงและกระเป๋าพวกเขาขึ้น บลูเบอร์รี่ในเดือนกุมภาพันธ์? ไม่มีปัญหาทำให้เมเยอร์พุดดิ้งขนมปังมะนาวกับบลูเบอร์รี่



ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น